洒满阳光的书本

洒满阳光的书本 (朱琪琪)

我一蹦,坐在乒乓球桌上,缓缓打开书本,笔尖随着阳光在书本上划过。

连续这一周,耳边都会时常响起下雨声,今天太阳公公作美。云姑娘,也放开了遮羞的手,在天空中,与太阳玩捉迷藏。

课堂换了个场地,整个班级里都荡漾着欢乐的笑语。我们一组,立马冲出教室,指望学校最神秘的地方——乒乓球场冲过去。沐浴在温暖的阳光中,呼吸着天空中那新鲜的空气,打开书本,找好片段,便沉浸在了知识的海洋里,我一行行一行的阅读课文,看到那一句句形容李大钊那淡定,沉着,冷静的段落。从字里行间,我看到了,李大钊对于革命事业的忠诚,敬业,以及那无私,大无畏精神,还有那些法官,极限的残忍,让我感受到了当时的时代是多么的混乱。国民党的黑暗与共产党,为革命事业认真付出,敬业,成正比,阳光洒在侧脸上,刘海在风的歌声里飘扬,笔尖划过书本,发出“沙沙”的响声。耳边还时不时的响起讨论观点的细碎声。

紧接着,便到了讨论的时间,吕文骏第一个讲出自己的观点:“看第十段:欣儿,不要怕,爹,先出去看一看,外面的情况……从这段中,我可以读出来,李大钊,当他面对敌人的,沉着,冷静,丝毫都不畏惧,即使他知道可能面对的是死亡,也没有一点恐惧。”我一听立马拿出笔来,做下笔记。李以成个活泼的人,也马上发出自己的看法:“还有第17自然段:父亲被她们说变了,身,依然保持着严峻的模样,始终不说一句话……这句话我看出来李大钊是个淡定,冷静的人。”“我还有一段,那个第22段:他被一股伟大的力量占据着……这一段我看出李大钊他,视死如归,捐躯为国……”李依依也跟着讲。

我在22段边上写了。“视死如归,捐躯为国”阳光继续照耀着大地,只有留下刚刚消失的身影……

文章来源:http://www.fulay.cn/html/104-152/152495.htm

轮椅上的篮球梦:汶川女孩的100小时黑暗与100个月光明

35:6!8月31日举行的全国第十届残运会女子轮椅篮球排位赛中,四川队大比分战胜对手,赢得了她们在本届运动会上的最后一场比赛。
胜利的喜悦绽放在每个“川妹子”脸上,包括年纪最小的尚婷。
这个未满22岁的姑娘在汶川地震中曾被埋102小时,而此刻,作为运动员参加全国性比赛并取得佳绩,这是对她过去135个月拼搏历程的最佳总结。
2008年5月,尚婷在地震中失去了双腿、左眼和左手食指。但是,儿时便梦想成为运动员的她,并没有因此放弃对人生的追求。
“体育对我而言意味着圆梦与成长。”尚婷说,因为体育,她恢复得更快更好,“不管是身体还是心理,都有很大的改变”。
8月28日,天津,四川女子轮椅篮球队队员尚婷(蓝)在第十届残运会女篮比赛中。本文图片? ?佟郁(天津分社)/中新社/视觉中国
暗夜
1997年12月出生在四川汶川县映秀镇的尚婷自幼热爱运动,在小学运动会上拿过很多奖。“因为喜欢跑步,我小时候就有成为运动员的梦想。”
然而,2008年5月12日14时28分,正在上科学课的四年级学生尚婷被突如其来的大地震改变了命运。
“老师一声令下,我们匆忙往外跑,刚跑到楼梯间,房子就塌了,大家都被埋了下去。”尚婷对这段记忆刻骨铭心,她说,刚被埋时,大家都是有意识的,同学们从害怕地大哭,到相互鼓励,从一起喊救命,到周围的声音越来越少……
“我被埋得很深,一点光都看不到,我也几度昏迷,不知道过了多久。”尚婷说,在痛苦、孤独和恐惧中,她想过放弃,甚至有过咬舌自尽的念头。
虽然震后第四日,生命探测仪已经显示尚婷被埋的废墟中没有生命,但是,怀着对家人的思念和对生命的执着,尚婷撑到了震后第五天,2008年5月16日早上,一位老婆婆在废墟中寻找自己的孙子,听到尚婷的呼救,马上通知消防战士前来救援。
经过长达10小时、难度极高的救援,尚婷终于见到焦急等在外面的妈妈。尚婷还记得她开口的第一句话是:“爸爸怎么样了?”当得知父母都无恙后,尚婷笑了,妈妈却放声痛哭。
“我一直安慰我妈妈,说你还能见到我,已经是一件幸运的事了。”尚婷说,她所在的映秀小学四年级2班共44名同学,仅11人生还。
然而,真正的暗夜才刚刚开始,身体的疼痛、心理的压抑、周围人的异样眼光……这些都让尚婷深受折磨,很长一段时间,她都无法面对现实。
不过,自地震之后,除了家人的悉心照料,尚婷也不断遇到好心人和机构的帮助,陆续进行了诸多手术与康复训练。震后半年,尚婷重拾学业,在映秀的“板房学校”里重读四年级。
“全身心投入学习,能让人忘却很多烦恼。”尚婷说。
尚婷与队友们
涅槃
2009年9月,中国第一家全部无障碍学校——都江堰市友爱学校建成开学,尚婷也经他人介绍来到这里开始读小学五年级。在这所残健融合的九年义务教育学校里,尚婷等四川省113名因地震致残的学生与其余近千名普通学生一起上课、成长。
“友爱学校的无障碍设施非常完善,无障碍通道和扶手遍布校园,残疾的学生可以自如地到达学校的每个角落。”尚婷说。
如果说社会的关心帮助让尚婷获得重生,体育则让她重振信心。从在友爱学校上学起,儿时的运动健将尚婷有机会再次接触体育项目。“友爱学校会专门给残疾学生安排一些运动项目,有推轮椅比赛、仰卧起坐比赛等等。”尚婷说。
2010年,在当地残联的协调和帮助下,尚婷代表四川省参加了全国轮椅篮球锦标赛,这个经历为她的生活打开了一扇窗。
“因为受伤很严重,没有想过还能参加体育运动,此前唯一的愿望就是能恢复自理能力,不给父母添负担。”尚婷说,成为一名运动员,圆了她儿时的梦想,也超出了她震后的期望。
从参加轮椅篮球锦标赛开始,尚婷意识到,残疾人也可以驰骋赛场。自那以后,她陆续学习了游泳、坐式排球、田径等项目,多次参加省市比赛。在训练场与竞技场,虽然尚婷付出了常人难以想象的艰辛,但她的人生步伐也因此更加坚定。
进入高中后,尚婷因为注重学业,有几年没有参加体育比赛,但在这一时期,她彻底学会了戴假肢走路。
“起初戴假肢很痛苦,走几分钟就磨破了,袜子上全是血。”尚婷说。经过多年的练习,尚婷现在已经可以熟练地利用轮椅或假肢出行,与记者在球队驻地酒店相见时,尚婷身着休闲装,脚踏运动鞋,步伐矫健。
2017年,尚婷考入成都中医药大学,成为一名健康服务与管理专业的大学生。
尚婷在比赛结束后与裁判员握手致谢。
逐梦
2019年6月,进入暑假的尚婷看到了本届残运会四川省轮椅篮球队选拔备战的消息,立即决定重回赛场。
尚婷告诉记者,过去2个多月,每天的训练课上午从8点到11点,下午从2点半到5点半,在教练的指导下练习灵活操控轮椅、运球、投篮、战术配合……一天下来筋疲力尽。
“起初也曾叫苦叫累,但是看到很多比自己伤更重的队友都在努力,我没有理由不坚持到底。”尚婷说,轮椅篮球是项集体运动,集体的力量让她更加坚强。
不仅是尚婷,在本届残运会上,许多经历汶川地震的运动员,都因体育而重拾对生活的信心,更因为体育而走到一起、互相勉励。
尚婷在映秀小学的校友马聪在汶川地震中失去了左小腿,他参加了本届残运会坐式排球比赛。拥有6年球龄的马聪说:“这项运动让我强身健体,还接触到了更多朋友,我很满足现在的状态。”
尚婷的队友杨兰今年41岁,在汶川地震中,她丈夫为救战友牺牲,她自己因救一名孕妇被砸断了双腿,但她没有向命运低头,积极面对挫折,重新收获了爱情和第二个孩子。
“体育比赛中需要的拼搏、不服输的精神,和我们与残疾、病痛进行斗争的精神是一样的,在体育训练中,我们总能找到人生的共鸣。”尚婷说,她很感谢近年来中国给予残疾人越来越多的体育比赛等交流和展示的平台,也从残疾人的健康成长中看到了社会的更多进步。
“这次残运会上,我看到很多运动员推着轮椅走在大街上,有的戴假肢也不必刻意用衣服遮盖。”尚婷说。
采访中,再次谈及被掩埋的100个小时经历,尚婷显得非常平静。她告诉记者,虽然那100多个小时给她后面的100多个月带来了巨大的痛苦与不便,“但没有那100多个小时,我后面的100多个月也不会遇到那么多好心人,也许也不会成为运动员,更不会这么精彩,我把这100多个小时和100多个月都当成人生的财富。”

文章来源:http://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_4310409

张磊的排球生涯可谓是跌宕起伏 如同坐过山车

来自上海的中国排球运动员张磊的排球生涯可谓是跌宕起伏,如同坐过山车似的需要克服巨大压力带来的恐惧经历排球生涯的起起伏伏。从小受到排球运动员亲戚的熏陶,张磊爱上了打排球并接受着学生时期的排球训练。

在到合适的年龄进入市青年队时,张磊却没能向一起学习的同学们一样被如愿入选。被市青年队拒收后的张磊并没有放弃排球,而是继续努力,最后凭借自己灵动的球技在市青年队的大门彻底向她关闭之前,借着上海女排教练刘海鹏的力迈进了市青年女子排球队,正式开始了她运动员的生涯。

进入上海女排后的张磊虽拿到了上海女子排球队队长的袖标,但在上海女排经历过巅峰正走下坡路的时期,球队也正面临着老队友离开年轻力量进入的尴尬阶段。年轻血液的到来把在赛场上表现并不出色的张磊从主力的位置上挤了下来,成为了替补位置上的常客。为了能在排球赛场上继续有立足之位,张磊接受教练的意见,尝试了副攻、一传、接应二传等多个位置的训练。排球场上改行在张磊身上已经变成了见怪不怪的常事。

对于张磊之后排球进步飞快地改变,要归功于一份来自粉丝对她的爱。在上海女子排球队开始走下坡的那场比赛结束后,张磊心中强撑的压力瞬间崩塌,在后台放声发泄。当时身为上海女排忠爱粉的卡门听到这一消息后前去后台慰问。

在看到正在为比赛自责哭泣的张磊时,卡门对这一善良的女孩产生的好感,并于张磊成为了交心的朋友。在张磊有比赛时,粉丝兼好友的卡门都会前去为张磊加油助威。在得到卡门温暖的祝福下,张磊在训练时更加的努力认真。可是就在刚与卡门认识的一年后,她的好友卡门本打算前去广东为参与联赛的张磊送去鼓励与祝福,可传来的却是卡门病故的噩耗。一根精神支柱的倒塌,让张磊再次崩溃大哭,并对着卡门暗暗发誓一定会好好努力,不辜负这份沉重的爱。

背负着爱的张磊在队友的鼓励下,调整了自己一失误就恐慌的心态,精神上也得到了很大的安慰。经历过众多困苦后的张磊,内心的抗压能力得到了提高,在球场上的表现也得到了质的飞跃,获得了多项比赛的荣誉,也对得起了那一份意义非凡的爱。

文章来源:http://www.yidianzixun.com/article/0MvmZbCm

lol云顶之弈9.15版暗影护卫游侠阵容怎么搭配

《云顶之弈》因为虚空羁绊的崛起,很多玩家喜欢使用虚空斗法、斗刺的阵容来吃鸡上分,那么有什么阵容可以针对它呢?请看下面的《云顶之弈》9.15版暗影护卫游侠阵容玩法指南,希望对大家有用。

随着9.15版本更新,大虫子-虚空恐惧成为了新的版本之子。

虚空羁绊也改了版-你的所有单位无视50%护甲?虚空单位现在造成真实伤害。

如今天梯“虚空斗X”阵容横行,甚至一局7家虚空!

那么在如今版本,什么样的套路可以拿出来对抗大行其道的“虚空阵容”呢?

今天就给大家推荐“暗影护卫游侠”的一套阵容。

阵容特点

当前版本虚空阵容强势,真实伤害让很多防御阵容也很头疼,但是游戏里有一个棋子的技能能够相对有效的对抗真实伤害的“虚空阵容”,那就是千珏!

R:羊灵生息:千珏创造一个领域来环绕自身,可预防友军阵亡。

面对无视护甲魔抗的真实伤害,免死来保持一段时间输出是最有效的手段。

再结合必带千珏的4游侠(每过3秒,游侠有65%几率使得他们的攻速翻倍,持续3秒)阵容中,艾希和千珏都得到了加强。

除此之外,2暗影(在战斗开始时诅咒一名随机的敌人,将其生命值设置为100)也是非常不错的羁绊效果,并且搭配千珏(暗影,游侠)特别好凑。

但是阵容不能只要输出不要防御,这里我推荐的是搭配双护卫,因为在9.15版本,护卫也得到了一定的加强,并且布隆(极地,护卫)还可以和艾希(极地,游侠)凑出2极地(攻击有25%几率对目标造成持续2秒的晕眩效果)提供一定的控制,这样阵容就比较完善了。

并且现在掉血节奏变慢了,偏后期的7,8人口阵容也有出场机会了。

核心棋子

千珏:这个棋子是这套阵容不可替代的核心,并且也有不俗的输出,推荐的装备是羊刀+电刀,这是普遍物理主C的装备。

前期思路

我们的最终目的是搭配成型4游侠的阵容,所以4张游侠棋子-VN,维鲁斯,艾希,千珏,我们都是需要的,前期就是VN,维鲁斯,不过这里推荐的前期围绕VN的贵族凑羁绊,可以在前期凑成VN+盖伦+铁男+卢锡安的3贵族2骑士的阵容,输出装备羊刀、电刀等可以先给卢锡安装备,利用他去打工渡过前期。并且骑士羁绊改版-骑士们格挡来自普攻的20/40/80伤害?你的队伍无视来自所有来源的15/30/55伤害,也是得到了增强,所以前期依靠这个阵容过渡是没有问题的。

选妃/装备思路

这套阵容吃装备资源吃的比较厉害,而且脱离了装备谈阵容强度有些耍流氓。

所以打算玩这套阵容上分的朋友,选妃记得要在前期把C位的核心装备最好都抓到,不然光有千珏保护,但是输出不足也容易打不过虚空阵容。

阵容里的两个加强的游侠-艾希,千珏都可以主C,核心装备是羊刀+电刀,所以反曲之弓是第一优先级,其次还需要女神泪和大棒。

防御装留着给护卫双子-布隆、日女;前面的时候可以盖伦顶住前排,等后期来了天使可以考虑换掉盖伦把防御装再拿出来给护卫。

重要!重要!重要!不要合成火炮,因为射程的加持,对手可能会根据站位牵制,更容易分隔你的千珏和其他C,吃不到技能猝死,就很难打过对手了。

后期成型

到了中期5人口的时候,可以用布隆暂时换掉铁男,再上个寒冰,暂时舍弃2骑士改换2极地,可以提供控制,并且还有了2游侠。但是铁男别卖,先留着,同时也可以抓维鲁斯了,为后面4游侠羁绊做准备。

等到人口到6的时候,运气比较好,来了千珏,那么这个时候也不推荐直接上4游侠,那样会导致防御很差,前排很脆,所以我推荐先用盖伦+VN+日女+铁男+布隆+艾希的阵容,2游侠2护卫2极地3贵族2骑士,有肉有控也有输出,备选的棋子有挺多的,可以根据自己的情况搭配偏输出还是偏防御一点。

因为现在掉血的节奏被放慢,所以应该不难到达7人口,这是就可以上4游侠,阵容是:铁男+千珏+艾希+维鲁斯+VN+盖伦+日女,是4游侠2暗影3贵族2骑士。

再往后的话,8人口就可以达到完全体形态:铁男+千珏+维鲁斯+艾希+布隆+日女+盖伦+VN,4游侠2极地2护卫3贵族2骑士,天使(贵族,骑士)可以完美替换盖伦(贵族,骑士)的位置,并且如果觉得光有物理输出不行的话,可以舍弃掉骑士羁绊,换一个死歌(暗影,法师)代替铁男,去弥补法系伤害。

如果有梦想就可以追一下9人口,单挂亚索或者装备再胡一点,给日女悠米再挂个莫甘娜,2恶魔和3法师的羁绊也有了,就稳鸡了!

总结

面对版本大热的“虚空斗X”,这套阵容有这不错的打肉能力以及“抗虚空”能力,多站着活着输出的几秒钟很有可能就把对手打没了,毕竟活着才有dps嘛!

这里再给大家一个小tip,如今大热阵容里面带机器人是很常见的,所以咱们可以把阵容里输出弟弟的棋子拿去角落里当诱饵,这也不失为对抗“虚空斗X”阵容的一个技巧吧。

文章来源:https://ol.3dmgame.com/gl/57977.html

宝山防滑篮球馆木地板管理

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厉害!江苏两支青年女排横扫强敌晋级,新星表现强势未来可期

原标题:厉害!江苏两支青年女排横扫强敌晋级,新星表现强势未来可期

文/梅长苏

第二届全国青年运动会排球小组赛昨天全部结束,本次比赛分为体校组(U17)和社会组(U15)两个级别,传统强队江苏女排在这两个级别的比赛中都是高歌猛进,其中体校组在小组赛中击败了上海、内蒙古、浙江、河北和北京,小组赛五战全胜;而社会组也先后击败了重庆、广东、上海、天津以及山东,同样五战全胜排名小组第一出线,可以说本次江苏女排展示出了她们非常强大的后备人才储备力量。

在昨天最后一轮小组比赛中,江苏女排迎来了同样四战全胜的北京女排,结果江苏U17女排显然技高一筹,3:0干净利落击败同组最强对手北京女排,三局比分分别是:25:22、25:17、25:17,“最大牌”球星吴梦洁全场比赛28扣14中4发2拦得到20分,吴梦洁的最大帮手周页彤23扣8中1发9分,本以为是一场势均力敌的比赛却呈现一边倒的局面,江苏女排零封对手取得小组赛五连胜并以小组第一名晋级八强,值得一提的是江苏女排五场比赛全胜的同时还保持一局未失,这样的强势表现让人看到江苏女排“复兴”的希望,吴梦洁、周页彤等国少球员未来值得期待。

而本次比赛另外一支江苏U15女排在昨天最后一场小组赛中以3:0击败同组最强对手山东队,要知道山东女排前四场比赛同样取得全胜,万梓玥全场比赛13扣9中1发7拦17分,姜玮璇19扣8中1发1拦共得到10分,队长邹佳祺2扣2中3发5分,从比赛的结果也可以看出来,本场比赛江苏女排完胜山东队,她们将在四分之一决赛中对阵浙江女排,闯进四强几乎没有悬念,江苏女排不仅成绩出色,队中的万梓玥、姜玮璇、邹佳祺等小将的潜力非常大,若能发展的好,未来有望成为国家队一员。

江苏女排近年来的球队梯队建设非常成功,在今年几支国字号球队中都有江苏女排队员的身影,张常宁、龚翔宇、吴晗、臧倩倩、孙燕、倪非凡等都是各自国字号球队的主力,从本次青运会女排的比赛也可以看出来,江苏女排U17和U15两支队伍的建设也走在全国前列,未来几年时间里,江苏女排依然会是国内排坛的一支劲旅,她们依然会是联赛冠军的有力争夺者。

江苏女排的发展前景不错,她们的未来不一定会像曾经的天津女排那样“统治”国内排坛,但她们一定会是中国排超联赛中的一支劲旅,有如此众多的年轻队员涌现出来,下个赛季排超联赛对主帅蔡斌的排兵布阵也是一个很大的考验,此外,有实力年轻队员的涌现对国家队建设也是极大的支持,未来的各个年龄段的国字号球队中,我们或许会看到更多来自江苏女排的球员。

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周琦与新疆男篮完成签约 下赛季将重返CBA赛场

CBA新疆广汇篮球俱乐部13日宣布与周琦完成新合同签约,“大魔王”下赛季将重返CBA赛场。新疆男篮表示,俱乐部一直与周琦有良好沟通,并表达高度诚意,而周琦自己也对母队有着浓厚感情,因此双方最终完成签约。

附新疆队公告全文

近日,新疆广汇篮球俱乐部与我俱乐部球员周琦完成新合同签约,待向CBA联盟正式报送注册材料并经审核、公示通过后,周琦将重新身披新疆队战袍,征战CBA赛场。

周琦2014年加盟新疆广汇篮球俱乐部,当年就代表俱乐部青年队接连拿下全国篮球青年联赛冠军和全国俱乐部青年联赛冠军。升入一队后,周琦2016年随队出战第25届亚冠杯,获得冠军。2016-2017赛季,周琦为新疆广汇队夺得队史首座总冠军奖杯立下汗马功劳,他在总决赛中带伤出战,更是传为佳话。

此外,近年来作为中国男篮骨干球员,周琦还屡次在国际大赛中有出色表现,先后随队获得了2015年亚锦赛、2018年亚运会男篮比赛冠军。

周琦2017年代表我俱乐部夺得CBA联赛总冠军后,加盟NBA休斯敦火箭队追逐更高篮球梦想。我俱乐部乃至新疆维吾尔自治区体育局对周琦征战NBA都给予了充分支持,并一直与他保持着良好沟通。

当周琦决定回国继续自己的篮球生涯后,我俱乐部与周琦就签署合同细节进行了多次沟通和交流。我俱乐部对周琦在NBA接受锻炼后的提升和进步给予充分肯定,在遵守CBA联盟相关合同制度要求的前提下表达出高度的诚意。周琦对个人职业规划有着严谨、认真的诉求,也表达出对于母队的浓厚感情。最终,双方于近日完成签约,周琦正式回归广汇俱乐部这个大家庭。

目前,正逢中国男篮紧锣密鼓备战2019年男篮世界杯的关键阶段,我俱乐部希望周琦继续全力以赴投身到中国男篮的集训和备战中,力争以最佳状态迎接即将到来的男篮世界杯,为中国男篮争取佳绩做出贡献。

我俱乐部同时期待,周琦在2019-2020赛季CBA联赛中,与新疆广汇男篮的队友们并肩作战、向总冠军发起冲击,彰显飞虎将士的风采。

最后,新疆广汇篮球俱乐部特向长期以来关心与支持俱乐部和周琦的广大球迷和各界人士,表示衷心的感谢!

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